Für alle Ü18-Breitensportler*innen, die es mal ausprobieren wollen oder es üben wollen: Kleinboot-Training am Sonntag, 2. August, im Einer, Riemen- oder Doppelzweier unter Anleitung von und mit Sina, mit Motorbootbegleitung. Geübt wird unter anderem das sichere Rein- und Raustragen der Boote, das selbstständige Einsteigen und Ablegen sowie das Wenden. Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei Sina an. Einzelheiten gibt’s hier:
Breitensport-Trainingstag am 02.08.
Gruppe A (Anfänger)
8:30 – 11:30 Uhr
Für alle, die zum ersten Mal im Rennboot sitzen.
Gruppe B (Fortgeschrittene)
11:00 – 15:00 Uhr
Für alle, die bereits Erfahrung haben und Technik sowie Details verbessern möchten.
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Allgemeiner Ablauf
• Je nach Teilnehmerzahl werden zwei Gruppen gebildet.
• Bitte gib bei der Anmeldung an, zu welcher Gruppe du gehörst.
• Es ist auch möglich, an beiden Gruppen teilzunehmen, wenn du dir noch unsicher bist (z. B. bei Wenden oder beim Tragen des Einers).
• Mindestteilnehmerzahl: Drei Personen pro Gruppe
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Gruppe A – Anfänger
Teilnehmerzahl:
• Max. fünf Personen im Einer (1x)
• Max. vier Personen im Doppelzweier (2x)
Voraussetzungen:
• Du fährst zum ersten Mal Einer oder Doppelzweier
• Du bist noch unsicher beim Boot tragen
👉 Bitte Wechselkleidung mitbringen!
Ablauf:
• 08:30 Uhr: Treffen & Motorboot zu Wasser lassen
• Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Boot tragen
• Gemeinsames zu-Wasser-bringen (bei Bedarf mit Hilfe)
• Erste Ruderschläge am Steg
• Rudern in Sichtweite
• Übungen: Wenden, Vorwärtsfahren, Grundlagen
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Gruppe B – Fortgeschrittene
Teilnehmerzahl:
• Offen, solange ausreichend Kleinboote (1x, 2x, 2-) vorhanden sind
Voraussetzungen:
• Du kannst dein Boot selbstständig tragen und zu Wasser bringen
• Du möchtest Technik verbessern und Feedback erhalten
Ablauf:
• 11:30 Uhr: Treffen & Einteilung der Boote
• Einführung „1×1 der Bootseinstellungen“
• Selbstständiges Ablegen
• Rudern mit Motorboot-Begleitung
o mindestens ein Video
o eine Technikübung
• Anschließend:
o Boote reinigen
o Motorboot aus dem Wasser holen
• Ab ca. 14:00 Uhr:
o Videoanalyse
o Zeit für Fragen
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Anmeldung
Anmeldeschluss: 24.07.2026
E-Mail:
oder per WhatsApp
Bitte unbedingt angeben:
• Name
• Gruppe (A und/oder B)
• Wünsche / Erwartungen
• Bootsklasse
• ggf. Wunschpartner für 2x / 2-