Am 27. Oktober um 18:00 Uhr laden wir zu einer Einführung in das Krafttraining im Fitnessraum ein. Jasper führt mit euch ein ein Aufwärmtraining durch, erklärt dann die Übungen für den Breitensportzirkel und gibt Hinweise zur richtigen Ausführung. Dabei stehen nicht Höchstleistungen oder Muskelberge im Vordergrund, sondern ein gesundes und funktionelles Training, das euch über den Winter fit fürs Rudern hält.
Die Veranstaltung richtet sich besonders an Anfängerinnen und Anfänger aus den diesjährigen Schnupperkursen, die den Fitnessraum bisher kaum oder gar nicht genutzt haben. Aber auch alle anderen Breitensportlerinnen und Breitensportler sind herzlich willkommen, ihr Wissen zur Wintersaison aufzufrischen und neue Anregungen mitzunehmen.
Wann: 27.10., 18:00 Uhr
Wo: Fitnessraum
Für wen: Anfängerinnen und Anfänger aus den Schnupperkursen sowie alle Interessierten